在每次運動後最享受的不是痠痛而是看著自己那身體的線條肌肉帶來的美感❤️紀錄著自己每次的改變提醒著自己不能倒退...生活亦是如此，過程不會是輕鬆的，努力過後的結果並不一定是最美，但你/妳努力的過程真的很美，享受過程，享受成長，不要放棄，共勉之。#聖鈞的健身日記 #workout #fitness #likeforlikes #muscle #like4likes #foreigner #coach #rainbow #gym #strive #growing Tags: 0 comments 2 likes 0 shares Share this: Edgar 聖鈞愛健身 About author not provided 幫助人是我一直不忘的事，生命中的貴人，教會我時時保持感恩，所以我也想把這個帶我所接觸的所有人，讓大家都記得有位阿達教練幫助過他，也要把這份幫助傳承下去。 88 followers 83 likes "https://linktr.ee/zhou.yida" View all posts